장거리 운전을 위한 졸음운전 예방법 총정리

졸음운전은 운전 중 발생할 수 있는 가장 치명적인 위험 요소 중 하나로, 잠깐의 방심이 심각한 사고를 유발할 수 있습니다. 특히 장거리 운전이나 반복적인 고속도로 주행에서는 집중력이 저하되기 쉽고, 피로와 졸음이 급격히 찾아오게 됩니다. 졸음운전으로 인한 사고는 일반 교통사고에 비해 사망률이 훨씬 높으며, 예방하지 않으면 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 사고를 방지하기 위해 철저한 준비와 운전 중 올바른 대처가 필수적입니다. 이번 글에서는 장거리 운전 시 졸음운전 예방을 위한 실용적인 팁과 구체적인 행동 방안을 단계별로 안내해 드리겠습니다.충분한 수면이 가장 중요하다운전을 계획 중이라면 전날 충분한 수면을 취하는 것이 졸음운전을 방지하는 기본입니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 7~8시간의 숙면..

2024.12.31